Последнее изучение в данной области, проведенное южноамериканскими учеными, дозволило сопоставить обучаемость и память у тех, кто в собственной жизни воплощал одну и другую точку зрения. Одна группа испытуемых утром не спала, и, как несложно додуматься, работоспособность ее после обеда и к вечеру непреклонно понижалась. 2-ой группе разрешили вздремнуть до 90 минут после 2-ух часов дня. Чтоб оценить их сна качество, за состоянием головного мозга ученые следили при помощи специализированной аппаратуры. Члены 2-ой группы, во время суточного отдыха пережившие две фазы сна (быстрая и медленная), в вечерних тестах продемонстрировали себя гораздо лучше, чем те, кто не спал совершенно.
Добровольцы, не достигшие стремительной фазы сна, продемонстрировали результаты похуже, хотя даже их сон низкокачественный посодействовал отчасти избежать ухудшения работоспособности. Любопытно, что через сутки работоспособность тех, кто отменно подремал, была такой же, как и у тех, кто проходил испытания после полноценного отдыха ночного. Тем более не будем забывать, что для остальных принципиальных функций тела полноценный ночной отдых по-прежнему останется незаменимым.
