Авторизация

Реклама


Опрос


 
 

Гороскоп на сегодня

Реклама


26-01-2024, 21:36

Сиеста подарит здоровье, доступно и для вас

Сиеста подарит здоровье, доступно и для вас

Сиеста подарит здоровье, доступно и для вас. Часовой сон посреди дня в силах принести головному мозгу такой же отдых, как и ночь целая в кровати. Однако только, как продемонстрировали профессионалы из Гарвардского института, в этом случае, если же суточной сон будет высококачественным. Почти все известные люди похвастались собственной способностью спать совершенно немного и при всем этом продуктивно работать. В противоречие им, большая часть из нас открыто объявляет, что для их отсутствие обычного ночного отдыха немыслимо.


Последнее изучение в данной области, проведенное южноамериканскими учеными, дозволило сопоставить обучаемость и память у тех, кто в собственной жизни воплощал одну и другую точку зрения. Одна группа испытуемых утром не спала, и, как несложно додуматься, работоспособность ее после обеда и к вечеру непреклонно понижалась. 2-ой группе разрешили вздремнуть до 90 минут после 2-ух часов дня. Чтоб оценить их сна качество, за состоянием головного мозга ученые следили при помощи специализированной аппаратуры. Члены 2-ой группы, во время суточного отдыха пережившие две фазы сна (быстрая и медленная), в вечерних тестах продемонстрировали себя гораздо лучше, чем те, кто не спал совершенно.


Добровольцы, не достигшие стремительной фазы сна, продемонстрировали результаты похуже, хотя даже их сон низкокачественный посодействовал отчасти избежать ухудшения работоспособности. Любопытно, что через сутки работоспособность тех, кто отменно подремал, была такой же, как и у тех, кто проходил испытания после полноценного отдыха ночного. Тем более не будем забывать, что для остальных принципиальных функций тела полноценный ночной отдых по-прежнему останется незаменимым.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Партнеры

Поиск по сайту


Шабаш ведьм

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Случайное фото


Фаза луны

Кто на сайте

1 посетитель на сайте. Из них:
Гости1
Designed by NNN.BY.
Яндекс.Метрика