Представьте, что тело расслабляется ваше, а из точки третьего очи (между глазками) вылетает ваша душа, к примеру в обличии перышка легкого. Она слегка парит, как будто качается на ветру. Представьте, что перышком вы падаете на собственное тело, ощущая тепло его. Сейчас подхватываемые своим дыханием, воспаряете к потолку и на комнату сверху вниз смотрите.
Почувствовав, что тело астральное отделяется от физического, не нервничайте не переживайте, чрезвычайно принципиально спокойствие сохранять. 1-ый раз лучше не перебарщивать, довольно будет путешествия души астральной по комнате.
Можно представлять астральное тело свое не пёрышком, а мыльным пузырем либо бабочкой, это обязано быть кое-чем осязаемым и легким. Чем далее вы будете углубляться вы в практику астральных путешествий, тем труднее будут образы, от обычного к сложному.
После того, как научились выходить вы из тела и без ужаса путешествовать по комнате, сможете быть готовы вы к выходу в астрал. Принципиально знать техники сохранности, о этом скажем далее.
Кому-то очень просто расслабиться, сконцентрироваться на дыхании и пожелать тело покинуть. Кому-то будет трудно это сделать, у почти всех не получается выйти в астрал с первого раза. Не расстраивайтесь и терпеливы будьте, у неких граждан выходит сделать это через полгода попыток только.
Астральный мир. Самое основное не забывать, что хоть какое сопротивление и напряжение мгновенно вернут назад вас, в физическую оболочку. А резкое возвращение может чревато сонным параличом быть. Но и оно не такое ужасное, как описывают его.
